生活習慣病の予防に役立つαリノレン酸や生命の源である必須アミノ酸を含有する話題のスーパーフード「チアシード」は、微量でも空腹を解消できるため、ダイエット中の方にぴったりの食材です。プロテインを常用するだけでは体重は落ちませんが、運動を一緒に…

なつかしの自分日記です。午前中は「パーソナルブランディング 最強のビジネスツール「自分ブランド」を作り出す」という番組を見て過ごしました。これはまあまあ興味深かったです。以前からずっと「BOSE Companion20 マルチメディアスピーカー【並行輸入】…